Unsere Abwehr steht: Das Immunsystem

Das Immunsystem ist unser treuer Wächter, der unseren Körper vor Eindringlingen wie z.B. Bakterien und Viren schützt und gleichzeitig alte Zellen und Zellteile beseitigt. Es besteht aus zwei Hauptkomponenten: der unspezifischen und der spezifischen Immunabwehr.

Das unspezifische Abwehrsystem ist von Geburt an aktiv und bildet eine erste Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger. Zu den wichtigsten Bestandteilen der unspezifischen Abwehr gehören physikalische Barrieren wie die Haut und Schleimhäute, die das Eindringen von Krankheitserregern verhindern oder zumindest einschränken. Zudem umfasst es verschiedene Zellen, die körperfremde Substanzen bekämpfen und Krankheitserreger abwehren. Das unspezifische Abwehrsystem reagiert schnell, ist jedoch nicht spezifisch für Krankheitserreger.

Diesen Nachteil gleicht unsere spezifische Abwehr aus. Sie ist zwar etwas langsamer, zielt dafür aber direkt auf bestimmte Krankheitserreger. Antikörper, auch bekannt als Immunglobuline, spielen hier eine Schlüsselrolle, indem sie sich mit den Erregern verbinden und sie unschädlich machen. Dieses System erwirbt im Laufe des Lebens immer mehr Informationen über Krankheitserreger und kann bei erneutem Kontakt dann auch schnell reagieren.

Verschiedene Faktoren können das ansonsten schlagkräftige Immunsystem beeinträchtigen. Eine ausgewogene Ernährung, moderater Sport und Entspannungstechniken können hingegen einen positiven Einfluss haben. Gerade in herausfordernden Zeiten kann es sinnvoll sein, das Immunsystem mit natürlichen Mitteln zu unterstützen und zu stärken.

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Gönnt eurem Immunsystem die Unterstützung, die es verdient, und stärkt eure Abwehr für ein gesundes und aktives Leben!